矿泉水才是最好的药

　　或许你已听说水是最好的药，但你知道吗，矿泉水才是最好的药！矿泉水在欧洲被喻为“治病的万能中药”。矿泉水是大自然赋予人类的天然良药，无毒副作用。在西方还有专门的矿泉水疗法学科和用矿泉水保健、治疗的特殊方法。

　　很多人认为喝水就是用来解渴的其实喝水也是一门学问。藤田教授在书中告诉大家选择有益水的窍门是，选择让自己感觉“可口”的水而有害身体健康的水可定义为“难喝的水”。比如城市自来水为了使其成为安全饮用水自来水公司会使用漂白粉杀菌消毒。这样氯就会残留其中促使致癌物质“三卤甲烷”的生成它会损坏中枢神经和肾脏等器官加重特应性皮炎、哮喘等过敏疾病给身体带来不良影响。

　　现在很多家庭都开始饮用桶装水或瓶装水买水喝已成新的生活方式。市售的水分好多种类有纯净水、山泉水、矿泉水、矿物质水之分。不是所有的瓶装水都是矿泉水藤田教授提醒大家买水时一定要仔细看标签。水质不同也会影响体质。纯净水是不含任何矿物质和微生物的水有的因加工工艺不同也称为蒸馏水、纯水、太空水。纯净水水质偏酸只喝纯净水会导致身体缺乏矿物质；矿物质水是在纯净水基础上添加少量矿化元素制成人工添加矿化元素的安全性和有效性都待科学论证；天然水(也称山泉水)是取自污染较少的地下水含一定量矿物质但达不到矿泉水的国家标准矿物质含量也不稳定。

　　矿泉水含有丰富的矿物质和人体所必需的微量元素，它含有的各种微量元素可预防和改善疾病，缺乏微量元素就会引起内分泌系统失调而引发疾病。为什么我们的身体会出现肩酸、体寒、便秘、腹泻、失眠、皮肤粗糙、疲劳、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症等其他疑难杂症？归根结底是因为内分泌失调、免疫机制低下。所以要想调节内分泌、增强免疫力，就要补充特定微量元素。最方便最快捷的方法就是饮用矿泉水。

09年十大矿泉水排行榜：

1.益力
2.农夫山泉
3.娃哈哈
4.雀巢
5.怡宝
6.乐百氏
7.景田
8.崂山
9.西藏冰川
10.统一

简介：
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，..[浏览全文]
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。
　　国家标准中规定的九项界限指标包括锂、锶、锌、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游离二氧化碳和溶解性总固体，矿泉水中必须有一项或一项以上达到界限指标的要求，其要求含量分别为（单位：mg/L）：锂、锌、碘化物均≥0.2，硒≥0.01，溴化物≥1.0，偏硅酸≥25，游离二氧化碳≥250和溶解性总固体≥1000。市场上大部分矿泉水属于锶（Sr）型和偏硅酸型。
　　选用矿泉水，不要选择限量指标超过国家标准规定的产品。在选购时，应注意瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无异物漂浮等。另外，矿泉水表面张力大，用一枚硬币进行水面轻放试验，硬币可浮在矿泉水上，而不能浮于普遍饮用水上。